ダイエットで大事なことは、続けられる方法を選ぶ事。

継続は力なり、ってよく聞く言葉ですね。
しかし、真理ではある。

 

結果が出るから継続するんじゃないんです。
継続するから、結果が出るんです。

そして継続するために必要なのは・・・?

それは人によって異なるはずです。
求める結果は人それぞれなのですから。
だったらどうするかって、
あなたが一番しっくりくる継続方法を見つけることです。

 

ある朝、出勤中の道のりで聞いているラジオで、
ダイエット食品の広告が流れたんですね。
 

メーカーの方が、DJと対話形式で成り立っている広告です。
そこで、ダイエット食品メーカーの方はDJに尋ねます。
 

 

(メーカー)
「ダイエットを続けるのに、大切なのはなんだと思いますか?」
 

(DJ)
「う~~ん・・・・・
我慢すること、
結果が出るまで諦めずに続けること、ですか?」
 

(メーカー)
「そうですね。それも大事ですね。
でも、もっと大事なことは、続けられる方法を選ぶことです。」

 

 

・・・真理ですね。
私は過去、独身時代にダイエットに励んだことがあります。
今より、10kgくらい太っていたんですね。
独身だし、若かったから、
相当無茶をしてまして、仕事に没頭していたんです。

2715167ad107982190de65bc144102f5_s

帰宅するのは毎日午前様。
だからお買い物する時間なんてなくって、
食事は全部コンビニのお弁当だったんです。

 

コンビニのお弁当って、揚げ物ばかりじゃないですか。
あっという間に太ったわけですよ。

 

そして、味覚がなくなりました。

味覚を喪失してしまったんですね、
食生活の乱れで。

 

そこで一念発起、ダイエットすることにしたんです。
いろいろしたんですよ。
塩で腹をもむ(笑)とか、
発汗ジェルでマッサージとか、
お風呂で長風呂して半身浴とか、
ビール酵母とか(まずかったよ、あれ)。

 

あとは自炊するようにしました。
でも今までやってなかったことを、
あえて意識してやるわけですから、
面倒なんですよ、正直に言うと。

 

だから、継続するために考えました。

 

 

  【 経過を公開する 】

 

 

かれこれ20年くらい前のお話なんですが、
当時ブログなどという言葉はありませんで、
つたないながらもHPを作って、
体重をグラフにして公開していたんです。

 

人に公開している以上、
ましてやり方まで微に入り細に入りレポートしているのですから、
見た人が「けっ、役にたたねぇ」
とか思われないように、きちんとやりました。

80b2916e31bc53122a7337ce8c2462dd_s

10kgくらい落ちるところまで、
やり遂げましたよ。
食事を自炊にしたら、
実は、簡単に体重は落ちました。
当時の私にとって、続けられる方法とは、
「強制力を活用する」だったんです。

 

そしたら20年後の今も、
ビジネス勉強中において、
活用しているのが「強制力」なんです。

 

 

これが、私が最も続けられる方法だから、そうするんです。

 

 

あなたがもし、ビジネスを始めるにあたって、
どういった方法が続けられる方法なのか、
探ってみてくださいね。

 

続けて、積み上げていくことが大事です。
積み上げたこと全部が実になって、
あなたのビジネスとして成立するものになるからです。
あなたはどんな方法なら
あなたの取り組むビジネスを継続できそうでしょうか?
よかったら、教えてくださいね?

ABOUTこの記事をかいた人

イラストを描くことが好きな、アラフォー主婦。 精神を病んで仕事を減らしたら、単純に収入が激減。家でできる収入源を探し、ネットビジネスに出会う。現在【アバター制作】を中心に活動中。